要确定避孕套是否掉入体内，可通过自我检查来判断。首先，可在性生活结束后尽快进行观察，用手指轻轻伸入阴道，触摸是否有异物感。若感觉有类似避孕套的物体，可能就是掉入体内了。
一、性生活后立即检查
性生活结束后，女性可蹲下或用镜子辅助观察外阴部位，同时用手轻柔触摸阴道入口附近，看是否能感觉到避孕套的存在。若发现有异常异物感，很可能是避孕套掉入体内。
二、出现不适症状时留意
如果避孕套掉入体内却未及时发现，可能会出现一些不适症状，如阴道异物感、摩擦感，甚至可能导致局部疼痛、瘙痒等情况。此时要高度怀疑避孕套可能掉入体内，需及时进一步检查确认。
三、借助医疗检查
若自我检查不确定，应及时前往医院就诊。医生可通过妇科检查，如使用阴道窥器等工具，更清晰准确地查看阴道内是否有避孕套残留，从而明确是否掉入体内。
四、特殊人群需特别注意
对于有生育史、阴道不规则出血或本身阴道结构特殊的女性，在判断避孕套是否掉入体内时更要谨慎。生育后的女性阴道可能相对松弛，避孕套更易移位掉入；阴道不规则出血时检查可能受影响，需在出血情况稳定后再进行检查；阴道结构特殊者可能需要更细致的检查来确定避孕套位置。