经常便秘的人可以通过喝茶来改善症状，以下是一些适合便秘患者饮用的茶：
1.荷叶茶：荷叶味苦，性平，归肝、脾、胃经，具有清热解暑、升发清阳、凉血止血的功效。现代研究表明，荷叶含有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸等成分，能有效分解体内的脂肪，并排出体外。荷叶还能扩张血管，清热解暑，有降血压的作用。便秘患者每天用荷叶3~5克，用开水泡15分钟后饮用，有通便的效果。
2.决明子茶：决明子味甘、苦、咸，性微寒，归肝、大肠经，具有清热明目、润肠通便的功效。现代研究表明，决明子含有大黄素、大黄酚、决明素等成分，能抑制肠道内的细菌繁殖，减少有害物质的吸收，并能刺激胃肠道蠕动，促进排便。便秘患者每天用10~15克决明子，用开水泡15分钟后饮用，有清肝明目、润肠通便的作用。
3.火麻仁茶：火麻仁味甘，性平，归脾、胃、大肠经，具有润肠通便的功效。现代研究表明，火麻仁含有大量的脂肪油，能润燥滑肠，泻下通便。火麻仁还含有多种维生素和矿物质，能滋养补虚，增强肠道功能。便秘患者每天用10~15克火麻仁，用开水泡15分钟后饮用，有润肠通便、补虚的作用。
4.蒲公英茶：蒲公英味苦、甘，性寒，归肝、胃经，具有清热解毒、消肿散结、利尿通淋的功效。现代研究表明，蒲公英含有蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸、菊糖等成分，能抑制金黄色葡萄球菌和溶血性链球菌的生长，有广谱抗菌的作用。蒲公英还能促进胆汁分泌，帮助消化，有保肝利胆的作用。便秘患者每天用10~15克蒲公英，用开水泡15分钟后饮用，有清热解毒、消肿散结、利尿通淋的作用。