经常便秘的人适合喝一些有助于缓解便秘的茶，以下是一些建议：
1.荷叶茶：荷叶茶中的荷叶碱具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神的功效，能起到改善便秘的作用。
2.决明子茶：决明子具有清肝明目、润肠通便的作用，对于便秘有一定的缓解效果。
3.杜仲茶：杜仲茶具有补血与强壮筋骨的作用，经常饮用杜仲茶有助于改善便秘问题，还可以增强身体免疫力。
4.首乌茶：首乌茶归肝经、肾经，具有补肝肾、益精血的作用，对于血虚肠燥便秘有一定的改善效果。
需要注意的是，以上茶饮仅起到辅助改善便秘的作用，不能替代药物治疗。如果便秘问题较为严重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。此外，饮茶时应注意适量，避免过量饮用，以免引起不适。