胸闷透不过气睡不着觉可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.心脏问题：心脏疾病如心肌梗死、心律失常等可能导致胸闷和呼吸困难。如果同时伴有胸痛、心悸等症状，应立即就医。
2.呼吸系统问题：哮喘、慢性阻塞性肺疾病（COPD）等呼吸系统疾病可能引起胸闷和呼吸不畅。此外，肺部感染、过敏反应等也可能导致类似症状。
3.焦虑和压力：情绪问题如焦虑、紧张和压力可能导致身体紧张和呼吸困难。深呼吸练习、放松技巧和心理咨询可能有助于缓解。
4.睡姿不当：睡觉时姿势不正确或使用不合适的床垫可能影响呼吸。尝试改变睡姿或使用支撑性好的床垫。
5.肥胖：肥胖可能增加呼吸问题的风险，特别是在睡眠时。保持健康的体重有助于改善呼吸。
6.其他因素：胃酸反流、贫血、甲状腺问题等也可能引起胸闷和呼吸困难。
如果经常出现晚上睡觉胸闷透不过气睡不着觉的情况，建议采取以下措施：
1.调整生活方式：保持健康的饮食、适度的运动和良好的睡眠习惯。避免过度劳累、饮酒和吸烟。
2.管理压力：采用适合自己的减压方法，如冥想、瑜伽、听音乐等。
3.改善睡眠环境：确保卧室安静、舒适、黑暗和凉爽。保持适宜的温度和湿度。
4.记录症状：记录出现症状的时间、频率和其他相关情况，以便向医生提供详细信息。
5.就医咨询：如果症状持续存在或加重，应咨询医生进行详细的身体检查和评估。医生可能会根据具体情况进行进一步的诊断和治疗建议。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此最好在医生的指导下进行个性化的调理和治疗。如果症状严重或伴随其他严重症状，如胸痛、晕厥、呼吸困难等，应立即寻求医疗帮助。