背后长痘的原因及建议如下：
1.痤疮：痤疮是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症性疾病，好发于青少年，也可累及成人。痤疮的发生主要与雄激素水平增加、皮脂分泌增加、毛囊皮脂腺导管角化、痤疮丙酸杆菌繁殖、炎症反应等有关。此外，遗传、内分泌、饮食、情绪等因素也可能参与痤疮的发生。痤疮好发于面部、背部、胸部等皮脂腺丰富的部位。痤疮的治疗方法包括外用药物（如维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶等）、口服药物（如抗生素、异维A酸等）、物理治疗（如光疗、激光治疗等）等。患者应注意皮肤清洁，避免挤压痤疮，避免食用辛辣、油腻、甜食等。
2.马拉色菌毛囊炎：马拉色菌毛囊炎是由马拉色菌感染引起的一种毛囊炎症性皮肤病，好发于青壮年，与高温、多汗、多脂、搔抓、卫生习惯不良等有关。马拉色菌毛囊炎主要表现为毛囊性半球状丘疹，直径2-4mm，有光泽，周围可有红晕，可挤出白色或黄色脂样物质。马拉色菌毛囊炎的治疗方法包括外用药物（如酮康唑乳膏、联苯苄唑乳膏等）、口服药物（如伊曲康唑胶囊、氟康唑胶囊等）等。患者应注意保持皮肤清洁，避免多汗，避免长期使用糖皮质激素等。
3.其他：背后长痘还可能与其他因素有关，如接触性皮炎、湿疹、毛囊炎等。如果背后长痘持续不愈或伴有其他症状，建议及时就医，明确诊断，以便采取相应的治疗措施。