上眼皮外部肿了一个包，可能是多种原因引起的，需要引起重视。以下是一些可能的原因和建议：
1.麦粒肿：这是一种常见的眼部感染，通常由细菌引起。麦粒肿会导致眼皮红肿、疼痛，并可能在几天后形成脓液。可以使用热敷来缓解症状，每天多次，每次10-15分钟。如果症状持续加重或出现发热等全身症状，应及时就医，医生可能会开处方抗生素眼药水或口服抗生素。
2.霰粒肿：这是一种睑板腺的慢性炎症，通常是由于睑板腺分泌阻塞引起的。霰粒肿可以是单发的，也可以是多发的，表现为眼皮上无痛性的肿块。较小的霰粒肿可以通过热敷和按摩来治疗，较大的霰粒肿可能需要手术切除。
3.过敏反应：某些人可能对化妆品、洗发水、眼药水等过敏，导致眼皮肿胀。此外，蚊虫叮咬、接触性皮炎等也可能引起过敏反应。如果怀疑是过敏引起的，应避免接触过敏原，并使用抗过敏药物，如氯雷他定或扑尔敏。如果症状严重，应及时就医。
4.眼部损伤：眼皮受到外伤、撞击或挤压等，可能导致肿胀和淤血。在24小时内，可以使用冷敷来减轻肿胀和疼痛，24小时后可以改为热敷。如果疼痛剧烈或视力受到影响，应及时就医。
5.其他原因：眼皮肿胀还可能与眼部疾病、系统性疾病（如肾炎、心脏病）等有关。如果伴有其他症状，如眼红、眼痛、视力下降、头痛、恶心等，应及时就医，进行全面的眼部检查和相关检查，以确定病因。
需要注意的是，对于眼皮肿胀的情况，尤其是伴有疼痛、红肿、视力问题或其他异常症状时，最好及时就医。医生会根据具体情况进行详细的眼部检查和诊断，并给出相应的治疗建议。在等待就医期间，应避免揉搓眼睛，保持眼部清洁，避免使用刺激性的化妆品和眼药水。
此外，对于一些特殊人群，如糖尿病患者、免疫力低下者、长期使用免疫抑制剂的患者等，眼皮肿胀可能是更严重疾病的表现，如感染、免疫性疾病等，因此更应及时就医，以便早期诊断和治疗。
总之，上眼皮外部肿了一个包可能是多种原因引起的，需要根据具体情况进行分析和处理。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便获得适当的治疗。