女人气血不足，可能会出现面色苍白、疲倦无力、头晕耳鸣等症状。以下是9种有助于女人补气血的食物：
1.红枣：红枣是补气血的常用食物，含有丰富的铁元素，可促进血红蛋白生成，增加血液中红细胞的数量。
2.桂圆：桂圆具有补气血、安心神的作用，适用于气血不足、心悸怔忡、失眠健忘的人群。
3.猪肝：猪肝富含铁、维生素B12等营养物质，有助于改善贫血症状。
4.黑芝麻：黑芝麻含有丰富的维生素E、铁和不饱和脂肪酸，能改善血液循环，预防贫血。
5.当归：当归是一种常用的中药材，具有补血活血、调经止痛的功效。
6.阿胶：阿胶是一种传统的补血中药，主要成分是驴皮，可滋阴补血、润肺止血。
7.红豆：红豆富含蛋白质、维生素和矿物质，具有健脾益胃、利尿消肿的作用，同时也能促进血液循环，增加血液中的血红蛋白含量。
8.红米：红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，故有补血及预防贫血的功效。
9.桑葚：桑葚干是水果制品中含铁量最丰富的，每100克含铁42.5毫克，无愧于水果中“补血果”的称号。一般建议将桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以补血，还可以美容，但孕妇慎用。
需要注意的是，补气血的食物虽然对身体有益，但不能过量食用。同时，气血不足可能是由多种原因引起的，如疾病、营养不良、过度劳累等。如果气血不足的症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。