女生来大姨妈时可以吃生蚝，但需注意以下几点。
1.卫生问题：生蚝是一种生食品，在食用前需要确保其新鲜，并彻底清洗干净，以避免细菌和寄生虫的污染。
2.适量食用：生蚝属于凉性食物，女生在大姨妈期间应适量食用，避免过量食用引起宫寒，导致痛经、经血不畅等问题。
3.个人体质：有些女生可能对生蚝过敏，或者本身脾胃虚寒，食用生蚝后可能会出现不适症状。因此，在食用生蚝之前，应了解自己的身体状况，如果有过敏史或不适症状，应避免食用。
4.搭配其他食物：女生在大姨妈期间的饮食应多样化，可以将生蚝与其他温性食物搭配食用，如姜、葱、蒜等，以平衡食物的性质。
5.注意烹饪方式：生蚝可以煮、蒸、烤等多种方式烹饪，但在烹饪过程中应注意卫生，避免食物受到污染。
总之，女生在大姨妈期间可以适量食用生蚝，但需要注意卫生、适量食用、了解个人体质和搭配其他食物等问题。如果在食用后出现不适症状，应及时停止食用并就医。