皮肤瘙痒但身上没有起皮疹，可能是皮肤干燥、皮肤瘙痒症、内科疾病等原因引起。以下是一些可能的建议：1.保持皮肤湿润：使用温和的清洁剂清洁皮肤，避免过度洗澡和使用热水。洗完澡后，立即涂抹保湿乳液或霜，锁住皮肤水分
2.调整生活方式：避免过度搔抓皮肤，以免加重瘙痒。穿着宽松、舒适的衣物，避免摩擦皮肤。保持良好的睡眠，避免压力和焦虑
3.注意饮食：避免食用辛辣、刺激性食物和发物，多吃新鲜的水果和蔬菜
4.就医诊治：如果皮肤瘙痒严重或持续时间较长，建议及时就医。医生可能会进行进一步的检查，如过敏原测试、血液检查等，以确定具体原因，并给予相应的治疗建议。
需要注意的是，以上建议仅供参考。如果皮肤瘙痒问题持续存在或加重，建议咨询专业的皮肤科医生，以获得更准确的诊断和治疗方案。