根据你提供的信息，我猜你可能是皮肤过敏了。以下是一些可能导致皮肤瘙痒和小红点的原因和建议：
1.皮肤干燥：冬季空气干燥，或长时间泡热水澡，都可能导致皮肤干燥、脱屑，进而引起瘙痒。建议减少洗澡次数，避免使用过热的水，洗完澡后及时涂抹保湿乳液。
2.湿疹：湿疹是一种常见的皮肤病，表现为皮肤瘙痒、红斑、丘疹等。湿疹的原因比较复杂，可能与过敏、遗传、环境等因素有关。建议及时就医，在医生的指导下使用外用药物（如糖皮质激素乳膏）和口服药物（如抗组胺药）进行治疗。
3.荨麻疹：荨麻疹是一种由于皮肤、黏膜小血管扩张及渗透性增加而出现的局限性水肿反应，表现为皮肤瘙痒、红斑、风团等。荨麻疹的原因也比较复杂，可能与过敏、感染、自身免疫等因素有关。建议及时就医，在医生的指导下使用外用药物（如炉甘石洗剂）和口服药物（如抗组胺药、糖皮质激素）进行治疗。
4.其他皮肤病：除了上述三种皮肤病外，还有很多其他皮肤病也可能导致皮肤瘙痒和小红点，如银屑病、玫瑰糠疹、药疹等。建议及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。
需要注意的是，以上内容仅供参考，如果你的症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以免延误病情。同时，在就医前应避免搔抓皮肤，以免加重症状。
此外，对于特殊人群，如孕妇、儿童、老年人等，皮肤瘙痒和小红点可能需要特别关注。孕妇在出现皮肤瘙痒和小红点时，应及时就医，以排除妊娠期肝内胆汁淤积症等疾病。儿童的皮肤比较娇嫩，容易受到外界刺激，出现皮肤瘙痒和小红点时，应及时就医，避免使用刺激性的药物和化妆品。老年人的皮肤比较干燥，容易出现皮肤瘙痒和脱屑，应注意皮肤保湿，避免搔抓皮肤。