小腿起疹子很痒，可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和解决办法：
1.皮肤过敏：接触过敏原，如花粉、尘螨、动物毛发等，或食用某些食物、药物，都可能导致皮肤过敏，引起疹子和瘙痒。首先应避免再次接触过敏原，同时可以口服抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等，以减轻瘙痒症状。外用炉甘石洗剂、糖皮质激素软膏等也可缓解症状。
2.湿疹：湿疹是一种常见的皮肤炎症，病因复杂，可能与遗传、过敏、感染、环境等因素有关。湿疹可表现为红斑、丘疹、水疱、渗出、结痂、脱屑等，伴有瘙痒。治疗湿疹需要综合考虑病因、病情严重程度等因素。一般可外用糖皮质激素软膏、钙调磷酸酶抑制剂等，口服抗组胺药物、免疫抑制剂等。同时，要注意皮肤保湿，避免搔抓和热水烫洗。
3.荨麻疹：荨麻疹是由于皮肤、黏膜小血管扩张及渗透性增加而出现的一种局限性水肿反应，表现为大小不等的风疹块，伴有瘙痒。荨麻疹的病因复杂，可能与过敏、感染、自身免疫、物理因素等有关。治疗荨麻疹主要是去除病因，避免诱因，同时口服抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等，严重者可使用糖皮质激素。
4.其他：小腿起疹子还可能与感染、内科疾病、恶性肿瘤等有关。如果疹子持续不愈或伴有其他症状，如发热、关节痛、腹痛等，应及时就医，进行相关检查，以明确病因，并进行针对性治疗。
需要注意的是，以上内容仅供参考，如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，明确诊断后，在医生的指导下进行治疗。同时，要注意皮肤清洁，避免搔抓和热水烫洗，避免食用辛辣刺激性食物和发物。