上火牙疼时，首先应保持冷静，避免用疼痛的牙齿咀嚼，同时应及时就医。以下是一些缓解牙疼的方法：
1.药物治疗：
抗生素：如果牙疼是由细菌感染引起的，医生可能会开一些抗生素来消除感染。
止痛药：可以使用一些止痛药来缓解牙疼，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。
口腔消炎药：一些口腔消炎药，如口腔炎喷雾剂、口腔炎凝胶等，可以帮助缓解牙疼。
2.局部治疗：
冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在牙疼的部位，每次敷15-20分钟，可以缓解牙疼。
含漱口水：使用一些具有消炎、止痛作用的含漱口水，如复方硼砂含漱液、氯己定含漱液等，可以缓解牙疼。
局部上药：在牙疼的部位涂抹一些药物，如碘甘油、牙痛水等，可以缓解牙疼。
3.根管治疗：
如果牙疼是由牙髓炎或根尖周炎引起的，可能需要进行根管治疗。根管治疗是通过去除牙髓组织和感染物质，然后填充根管来治疗牙疼。
4.拔牙：
如果牙疼是由智齿冠周炎引起的，可能需要进行拔牙治疗。拔牙是将智齿拔出，以缓解牙疼。
需要注意的是，以上方法只能缓解牙疼，并不能根治牙疼。如果牙疼持续不缓解或加重，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。同时，在日常生活中，应注意保持口腔卫生，定期洗牙，避免食用辛辣、刺激性食物，以免引起牙疼。