女人阴虚，可通过以下食物进行食补：
1.甲鱼：能滋肝肾之阴，清虚劳之热。
2.燕窝：能养阴润燥，益气补中。
3.银耳：是滋阴润肺的食物，可益胃生津、滋阴清热。
4.梨：有润肺止咳、滋阴清热的功效。
5.桑葚：具有滋阴补血、生津润肠的作用。
6.黑芝麻：有滋补肝肾、益精血、润肠燥的功效。
7.海参：能补肾益精、滋阴壮阳。
8.百合：润肺止咳、清心安神。
9.鸭肉：可滋阴养胃。
10.枸杞：能滋补肝肾、益精明目。
阴虚的女性在日常饮食中，可以适当多吃这些食物。但食补的效果因人而异，如果阴虚症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行调理。