脸上过敏起红疙瘩并伴有瘙痒，可能是由多种原因引起的，以下是一些治疗建议：
1.找出过敏原：首先要找出导致过敏的原因，避免再次接触。可以通过回忆、观察或进行过敏原检测来确定过敏原。
2.保持皮肤清洁：使用温和的洁面产品清洁面部，避免使用刺激性的化妆品和护肤品。洗脸时水温不宜过高，以免加重过敏症状。
3.使用药物治疗：
外用药物：可以涂抹炉甘石洗剂、氧化锌软膏等，具有收敛、止痒的作用。如果红疙瘩较为严重，可以使用糖皮质激素软膏，如糠酸莫米松乳膏、丁酸氢化可的松乳膏等，但不宜长期使用。
口服药物：可以口服抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等，缓解过敏症状。如果症状严重，需要口服糖皮质激素，如泼尼松，但需在医生的指导下使用。
4.注意饮食：避免食用辛辣、油腻、海鲜等易过敏的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，保持大便通畅。
5.避免抓挠：抓挠会加重皮肤损伤和感染的风险，尽量避免抓挠患处。如果瘙痒难耐，可以轻轻拍打或用冷敷的方式缓解。
6.保持良好的心态：过敏症状可能会让患者感到不适和焦虑，但保持良好的心态对于恢复也非常重要。可以通过适当的运动、放松技巧等方式缓解压力。
7.就医复诊：如果症状持续不缓解或加重，应及时就医复诊，根据医生的建议进行进一步的治疗。
需要注意的是，每个人的过敏情况不同，治疗方法也可能有所差异。在治疗过程中，应遵循医生的建议，同时注意皮肤护理，保持良好的生活习惯。如果症状严重或出现其他不适，应及时就医。