坐着就睡着了，医学上称为嗜睡，可能是以下原因引起的。
一、夜间睡眠质量差
1.睡眠呼吸暂停综合征
(1)气道结构异常或神经功能障碍导致上气道狭窄，呼吸时气流受阻，引起呼吸暂停和低通气。
(2)频繁发生呼吸暂停和低通气，导致睡眠中断和氧气摄入不足，使人在白天感到困倦和嗜睡。
2.不宁腿综合征
(1)腿部感觉异常，如瘙痒、刺痛、麻木等，导致腿部不适，影响睡眠质量。
(2)患者常因腿部不适而频繁活动腿部，影响睡眠，导致白天嗜睡。
3.周期性肢体运动障碍
(1)睡眠中出现周期性的腿部肌肉抽搐和伸展，导致睡眠中断和不适感。
(2)频繁的睡眠中断和不适感会影响睡眠质量，使人白天困倦嗜睡。
二、发作性睡病
(1)一种原因不明的慢性睡眠障碍，主要表现为白天过度嗜睡、猝倒、睡眠瘫痪和入睡前幻觉。
(2)嗜睡是发作性睡病的主要症状之一，患者可能在任何时间、任何地点突然入睡。
三、其他原因
1.药物副作用
(1)某些药物，如镇静催眠药、抗抑郁药、抗组胺药等，可能导致嗜睡。
(2)长期使用某些药物，可能会使身体对药物产生依赖性，导致停药后出现嗜睡症状。
2.内科疾病
(1)甲状腺功能减退、贫血、糖尿病、慢性肝病等内科疾病，可能导致身体代谢率降低，使人容易感到困倦和嗜睡。
(2)某些神经系统疾病，如脑炎、脑膜炎、脑血管疾病等，也可能影响大脑的功能，导致嗜睡。
3.环境因素
(1)环境温度过高、过低、噪音过大等，可能影响睡眠质量，使人在白天感到困倦和嗜睡。
(2)长时间处于单调、乏味的环境中，也可能使人感到困倦和嗜睡。
综上所述，坐着就睡着了可能是多种原因引起的，如果这种情况经常发生，建议及时就医，进行全面的身体检查和睡眠监测，以确定具体原因并进行相应的治疗。同时，保持良好的睡眠习惯、避免过度疲劳、合理饮食和适当运动等，也有助于改善睡眠质量和减少嗜睡的发生。