阴道壁膨出是否可以自行恢复，与膨出的严重程度有关。
1.轻度阴道壁膨出：如果膨出的程度较轻，患者可以通过做盆底肌康复训练来恢复，比如凯格尔运动、盆底肌电刺激等。此外，患者还需要注意休息，避免长时间站立或下蹲，避免重体力劳动，保持大便通畅，以减少对盆底的压力。
2.中度和重度阴道壁膨出：这种情况通常需要手术治疗，自行恢复的可能性较小。手术方法包括阴道前壁修补术、阴道后壁修补术等。患者在手术后需要注意休息，保持会阴部清洁，避免感染。
需要注意的是，阴道壁膨出的恢复需要一定的时间，患者在治疗期间应遵医嘱进行治疗，并定期复查，以了解恢复情况。此外，患者还应注意预防阴道壁膨出的发生，比如保持良好的生活习惯、积极治疗慢性咳嗽、便秘等疾病。如果出现阴道壁膨出的症状，应及时就医，以便早期诊断和治疗。