哺乳期九个月来例假奶量可能会减少。哺乳期来例假后，身体中的激素水平会发生变化，泌乳素的分泌可能会受到影响，从而导致奶量减少。此外，例假期间，妈妈的身体会流失一定量的血液，身体的营养供应也会有所变化，这也可能对奶量产生一定的影响。但每个妈妈的身体情况都不同，奶量减少的程度也会有所差异。
如果哺乳期九个月来例假后奶量明显减少，妈妈可以采取以下措施来催乳：
1.频繁哺乳：增加哺乳的次数，让宝宝多吸吮，刺激乳头，有助于增加泌乳素的分泌，从而增加奶量。
2.保持良好的心情：情绪紧张、焦虑等不良情绪可能会影响催乳素的分泌，妈妈要保持心情愉悦，避免过度劳累。
3.合理饮食：哺乳期的妈妈要注意饮食均衡，多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、蔬菜、水果等，有助于提高奶量。
4.注意休息：保证充足的睡眠，让身体有足够的休息时间，有助于恢复体力和提高奶量。
5.按摩乳房：用热毛巾敷乳房后，按摩乳房，促进乳房血液循环，也有助于增加奶量。
如果采取了以上措施后，奶量仍然无法满足宝宝的需求，或者宝宝出现吃不饱、哭闹等情况，妈妈可以考虑添加一些配方奶，以保证宝宝的营养需求。同时，要注意观察宝宝的生长发育情况，如有异常，及时咨询医生。