左边头皮一摸就痛，可能是由以下原因引起：
1.头皮感染：细菌、病毒或真菌感染头皮，导致头皮发炎、红肿，触碰时会疼痛。
2.头皮损伤：头皮受到外力撞击、刮伤或拉伤，引起头皮组织受损，产生疼痛。
3.神经痛：三叉神经或颈神经受到刺激，导致头皮区域疼痛，可能伴有麻木、刺痛等感觉。
4.紧张性头痛：长期压力、焦虑或紧张可导致头部肌肉紧张，引起头皮疼痛。
5.其他原因：颈椎病、高血压、颅内疾病等也可能引起头皮疼痛。
治疗方法如下：
1.病因治疗：根据具体病因进行治疗。如感染需使用抗生素或抗真菌药物；损伤需处理伤口；神经痛可使用镇痛药、抗抑郁药等。
2.物理治疗：可采用热敷、冷敷、按摩等方法缓解疼痛。
3.生活调整：保持充足的睡眠、减少压力、合理饮食、适度运动等有助于改善症状。
4.药物治疗：在医生的指导下使用止痛药、消炎药等。
如果头皮疼痛持续不减或伴有其他症状，如发热、呕吐、视力模糊等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便制定针对性的治疗方案。