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答：
胳膊上起了好多像鸡皮疙瘩一样的东西，可能是毛周角化症、湿疹、鱼鳞病、小棘苔藓等疾病，也可能是其他原因引起。需要及时就医，明确诊断。
以下是对每个需求点的具体分析：
1.可能的疾病：
毛周角化症：一种常染色体显性遗传性皮肤病，好发于上臂外侧、大腿伸侧及臀部，有时可见面部。皮疹为针尖到小米大小与毛孔一致的坚硬丘疹，互相不融合，顶端有淡褐色角质栓，内含卷曲的毛发，剥去角栓后可见漏斗状小凹陷，但不久又在此凹陷中长出新的角栓。
湿疹：一种由多种内外因素引起的表皮及真皮浅层的炎症性皮肤病，病因复杂，常为内外因相互作用结果。湿疹的皮疹表现多样，可出现红斑、丘疹、水疱、渗出、结痂、脱屑等多种表现，伴有瘙痒。
鱼鳞病：一种遗传性皮肤病，主要表现为皮肤干燥、粗糙，伴有鱼鳞状或蛇皮状脱屑。轻者仅冬季皮肤干燥，无明显鳞屑，搔抓后有粉状落屑；重者皮肤伴有糠秕状鳞屑，厚为3-8mm，病情轻重不一。
小棘苔藓：一种病因不明的皮肤病，好发于儿童，常对称分布于四肢伸侧，尤其是上臂和股外侧。皮疹为针头大小的角化性丘疹，顶端有棘刺，基底有淡红色或正常肤色，可融合成片，表面附有鳞屑。
2.就医建议：
及时就医：如果发现胳膊上起了好多像鸡皮疙瘩一样的东西，建议及时就医，以便明确诊断并采取相应的治疗措施。
选择皮肤科：皮肤科医生对各种皮肤疾病有丰富的经验和专业的知识，能够准确诊断和治疗。
提供详细病史：在就医时，应向医生提供详细的病史，包括皮疹出现的时间、部位、发展情况、是否伴有瘙痒、疼痛等症状，以及是否有家族遗传史等。
配合医生检查：医生可能会进行皮肤检查、实验室检查等，以进一步明确诊断。患者应配合医生的检查，如实提供相关信息。
3.其他原因：
维生素A缺乏：维生素A缺乏时，皮肤会变得干燥、粗糙，出现类似鸡皮疙瘩的皮疹。
过敏：某些人可能对某些物质过敏，导致皮肤出现过敏反应，出现类似鸡皮疙瘩的皮疹。
感染：细菌、病毒、真菌等感染也可能导致皮肤出现皮疹。
其他：内分泌失调、药物副作用等也可能引起皮肤病变。
总之，如果发现胳膊上起了好多像鸡皮疙瘩一样的东西，建议及时就医，明确诊断后采取相应的治疗措施。同时，应注意皮肤护理，保持皮肤清洁、湿润，避免搔抓、摩擦，避免食用辛辣、刺激性食物。对于特殊人群，如孕妇、儿童、老年人等，应在医生的指导下进行治疗。