怀孕初期背痛可能是以下原因引起的：
1.激素变化：怀孕后，女性体内的激素水平会发生变化，这可能导致韧带松弛和关节不稳定，从而引起背痛。
2.子宫增大：随着孕周的增加，子宫会逐渐增大，向前压迫腹部和背部的肌肉和骨骼，这可能导致背痛。
3.姿势改变：怀孕后，女性的身体重心会发生改变，为了保持平衡，可能会采取一些不自然的姿势，这也可能导致背痛。
4.缺乏运动：怀孕后，女性可能会因为身体不适或担心胎儿安全而减少运动，这可能导致背部肌肉无力，加重背痛。
5.其他因素：怀孕期间，女性可能会因为贫血、缺钙等原因而出现背痛。
以下是一些缓解怀孕初期背痛的方法：
1.保持正确的姿势：站立或坐立时，应保持挺胸收腹，避免弯腰或扭曲身体。睡觉时，可选择侧卧或仰卧，在两腿之间和背部下方放置一个枕头，以减轻背部的压力。
2.进行适当的运动：适量的运动可以增强背部肌肉的力量，缓解背痛。可以选择一些适合孕妇的运动，如散步、瑜伽等。
3.热敷或冷敷：用热毛巾或热水袋敷在背部，可缓解肌肉紧张和疼痛；用冷毛巾或冰袋敷在背部，可减轻肿胀和疼痛。
4.按摩背部：轻轻按摩背部，可缓解肌肉紧张和疼痛。但要注意按摩的力度和方法，避免对胎儿造成影响。
5.注意休息：避免长时间站立或坐着，定期休息，让背部得到放松。
6.补充营养：确保摄入足够的钙、维生素D和蛋白质等营养物质，以满足身体的需求。
7.就医治疗：如果背痛严重或持续时间较长，应及时就医，医生可能会建议使用一些止痛药或物理治疗方法。
需要注意的是，以上方法仅供参考，如果背痛严重或伴有其他症状，如阴道流血、腹痛等，应及时就医，以排除其他潜在的问题。