头上长包按下去有点痛，可能是多种原因引起的，以下是一些可能的情况：
1.头皮感染：如毛囊炎、疖肿等，通常是由于细菌感染引起的。头皮感染会导致局部红肿、疼痛，按压时疼痛会加重。
2.头皮血肿：头部受到外力撞击或打击后，可能会导致头皮下血管破裂出血，形成血肿。血肿初期会有疼痛和肿胀，按压时也会感觉疼痛。
3.皮脂腺囊肿：这是一种常见的皮肤良性肿瘤，通常是由于皮脂腺排泄管阻塞，皮脂潴留堆积而形成的。皮脂腺囊肿一般不痛，但若发生感染，则会出现红肿、疼痛等症状。
4.颅骨骨瘤：颅骨骨瘤是一种良性肿瘤，通常生长缓慢，可无明显症状。但若骨瘤较大，可能会压迫周围组织，引起疼痛、头部肿块等症状。
5.其他原因：如脂肪瘤、神经纤维瘤等，也可能导致头上长包并伴有按压痛。
需要注意的是，以上只是一些常见的情况，实际上头上长包的原因可能会更加复杂。如果头上的包持续不消失或逐渐增大，或伴有其他症状，如发热、恶心、呕吐等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定具体的原因，并采取相应的治疗措施。
对于儿童和老年人，头上长包需要特别关注。儿童的头骨尚未完全发育，头部肿块可能需要特别注意，以排除潜在的疾病。老年人的头皮和头骨可能更加脆弱，头部肿块也可能是某些严重疾病的表现，如癌症转移等。因此，对于儿童和老年人，应及时就医，以便早期发现和治疗潜在的问题。
此外，如果头上的包是由于外力撞击引起的，在就医之前，可以先采取以下措施：
1.立即停止受伤部位的活动，避免进一步加重损伤。
2.用冰袋或冷毛巾冷敷受伤部位，每次15-20分钟，每天数次，以减轻肿胀和疼痛。
3.保持受伤部位清洁，避免感染。
4.如果受伤部位有出血，应使用干净的纱布或毛巾按压止血，并及时就医。
总之，头上长包按下去有点痛可能是多种原因引起的，如果症状持续不消失或加重，应及时就医，以便早期诊断和治疗。同时，在就医之前，可以采取一些措施缓解症状，但不要自行挤压或处理，以免加重病情。