下排牙齿最里面的肉肿起来了还痛，可能是智齿冠周炎、牙周炎、牙龈炎等疾病引起的。以下是一些可能的原因和建议：
1.智齿冠周炎：智齿是口腔内最后长出的牙齿，由于空间不足，智齿可能无法完全萌出，导致牙龈与牙齿之间形成盲袋，容易积存食物残渣和细菌，引起炎症。症状包括牙龈肿胀、疼痛、口臭等。
治疗方法：在医生的指导下，使用抗生素（如甲硝唑、阿莫西林等）进行抗炎治疗。炎症消退后，需要考虑拔除智齿，以避免复发。
日常注意：保持口腔清洁，饭后漱口，早晚刷牙。避免食用辛辣、刺激性食物，以免加重炎症。
2.牙周炎：牙周炎是一种侵犯牙龈和牙周组织的慢性炎症，主要由菌斑、牙结石等刺激因素引起。症状包括牙龈红肿、出血、牙周袋形成、牙齿松动等。
治疗方法：牙周炎的治疗包括基础治疗（如洁治、刮治等）和药物治疗。如果病情严重，可能需要进行牙周手术。此外，定期洗牙和口腔检查也是预防和控制牙周炎的重要措施。
日常注意：认真刷牙，使用牙线、牙缝刷等辅助工具清洁牙齿。定期洗牙，去除牙结石和菌斑。戒烟，因为吸烟会加重牙周炎的病情。
3.牙龈炎：牙龈炎是一种常见的口腔疾病，主要由细菌感染、牙结石刺激等引起。症状包括牙龈红肿、疼痛、刷牙出血等。
治疗方法：医生会进行洁治和刮治，去除牙结石和菌斑，并给予局部上药（如碘甘油）等治疗。同时，需要注意口腔卫生，保持良好的生活习惯。
日常注意：同牙周炎的日常注意事项。
4.其他原因：下排牙齿最里面的肉肿起来还痛，还可能是其他口腔疾病引起的，如根尖周炎、口腔溃疡等。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因和建议，具体情况可能因人而异。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行详细的口腔检查和诊断，并根据医生的建议进行治疗。同时，保持良好的口腔卫生习惯对于预防口腔疾病非常重要。