来月经前雌激素水平升高，刺激乳腺腺体发育，会导致乳腺管扩张，从而引起乳房胀痛。此外，来月经时，体内前列腺素水平升高，也会导致乳腺组织水肿，引起疼痛。
如果乳房疼痛不严重，属于正常的生理现象，一般不需要治疗。但如果乳房疼痛比较严重，影响了正常的生活和工作，或者乳房内有肿块，就需要及时就医，进行相关检查，以排除乳腺疾病。
在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜、劳累、压力过大等，保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪。同时，要注意饮食清淡，避免食用辛辣、刺激性食物，避免饮酒。此外，要选择合适的内衣，避免穿过紧的内衣，以免影响乳房血液循环。