“睡一觉脚踝就像崴了感觉里面有几根缠在一起”，可能是以下原因导致：
1.踝关节扭伤：睡觉时脚踝可能受到外力撞击或扭转，导致关节囊、韧带等组织损伤，从而出现疼痛、肿胀和活动受限。如果损伤较轻，可能会在几天后自行缓解；但如果症状持续加重或出现明显的畸形，应及时就医。
2.踝关节滑膜炎：滑膜是一层覆盖在关节内的薄膜，当滑膜受到炎症刺激时，会分泌过多的滑液，导致关节肿胀、疼痛。踝关节滑膜炎可能与感染、创伤、自身免疫性疾病等有关。
3.踝关节周围肌腱炎：踝关节周围的肌腱长期过度使用或受到损伤，可能引发炎症，导致疼痛和僵硬。常见的病因包括过度运动、长时间站立或行走等。
4.神经病变：某些神经病变也可能引起脚踝部位的感觉异常，如神经炎、神经受压等。
5.其他原因：类风湿性关节炎、痛风、感染等疾病也可能导致踝关节疼痛和肿胀。
需要注意的是，以上只是一些可能的原因，具体情况需要通过详细的体格检查、影像学检查等综合判断。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以便明确诊断并采取相应的治疗措施。在等待就医期间，应尽量避免剧烈运动，保持休息，抬高患肢，以减轻肿胀和疼痛。同时，可以使用冷敷或热敷等方法缓解症状，但应在医生的指导下进行。