脸颊两边红红的有小疙瘩可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.痤疮：痤疮是一种常见的皮肤病，通常发生在青少年时期，但也可能在成年人中出现。痤疮的症状包括粉刺、丘疹、脓疱和结节等，可能会导致脸颊两边红红的有小疙瘩。
建议：保持皮肤清洁，避免过度摩擦和刺激，使用温和的洁面产品和护肤品。避免挤压痤疮，以免引起感染和疤痕。如果痤疮严重，建议咨询皮肤科医生，他们可以根据具体情况提供合适的治疗方案，如外用药物、口服药物或光疗等。
2.玫瑰痤疮：玫瑰痤疮是一种常见的面部炎症性皮肤病，主要表现为面部潮红、毛细血管扩张、丘疹、脓疱等症状。玫瑰痤疮的发生与遗传、血管神经调节功能异常、微生物感染等因素有关。
建议：避免诱因，如避免食用辛辣食物、饮酒、过热或过冷的食物和饮料等。避免长时间暴露在阳光下，注意防晒。使用温和的护肤品，避免使用刺激性化妆品。如果症状严重，建议咨询皮肤科医生，他们可以根据具体情况提供合适的治疗方案，如外用药物、口服药物或光疗等。
3.过敏：过敏是一种机体的变态反应，是人对正常物质（过敏原）的一种不正常的反应，当过敏原接触到过敏体质的人群才会发生过敏反应，过敏原有花粉、粉尘、异体蛋白、化学物质、紫外线等几百种。
建议：远离过敏原，避免接触已知的过敏原。使用温和的护肤品，避免使用刺激性化妆品。如果症状严重，建议咨询皮肤科医生或过敏反应科医生，他们可以根据具体情况提供合适的治疗方案，如外用药物、口服药物或免疫调节剂等。
4.其他原因：脸颊两边红红的有小疙瘩还可能是其他原因引起的，如寄生虫感染、内分泌失调、药物反应等。
建议：如果症状持续不缓解或加重，建议咨询皮肤科医生或其他相关专业医生，进行详细的检查和诊断，以确定病因并制定相应的治疗方案。
需要注意的是，不同的原因可能需要不同的治疗方法，因此建议在采取任何治疗措施之前，先咨询医生的意见。同时，保持良好的生活习惯，如保持皮肤清洁、避免过度摩擦和刺激、饮食健康等，也有助于改善皮肤状况。