拉肚子即腹泻，通常是由肠道感染、消化不良、过敏等原因引起的。当肠道受到刺激时，会加快蠕动，将肠道中的内容物快速排出体外，从而导致腹泻。
蜂蜜水具有一定的润肠作用，可能会加重腹泻症状，因此不建议在拉肚子时喝蜂蜜水。
如果您正在拉肚子，建议采取以下措施：
1.补充水分：腹泻会导致身体失去大量水分，因此需要及时补充水分，可以多喝水或口服补液盐，以防止脱水。
2.调整饮食：避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，可以选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条、馒头等。
3.注意休息：拉肚子时身体需要更多的能量来恢复，因此需要保证充足的休息。
4.药物治疗：如果腹泻症状严重，可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如蒙脱石散、双歧杆菌四联活菌片等。
如果您的腹泻症状持续时间较长或伴有其他症状，如发热、腹痛、呕吐等，建议及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。