月经期一般在第2~3天就可以洗头，但应注意以下几点。
1.选择适宜的水温：洗头时水温不宜过低或过高，最好接近人体温度，以免刺激头皮和血管，引起不适。
2.及时吹干头发：洗完头后，应尽快用毛巾擦干头发，然后使用吹风机吹干，避免头发长时间湿润，以免着凉感冒或感染细菌。
3.避免盆浴：月经期宫颈口张开，盆浴容易使细菌逆行进入子宫腔，引起感染。因此，建议选择淋浴。
4.注意个人卫生：月经期应保持外阴清洁，勤换卫生巾，避免性生活，以防感染。
总之，月经期可以洗头，但需要注意水温、及时吹干头发、避免盆浴和注意个人卫生。如果在洗头后出现头痛、头晕等不适症状，应及时停止洗头，并注意保暖和休息。