如果脸上长痘并且特别痒，以下是一些建议：
1.保持皮肤清洁：使用温和的洁面产品洗脸，避免过度清洁或使用刺激性的化妆品和清洁剂。
2.注意饮食：避免食用高糖、高脂肪、高盐和辛辣食物，多吃新鲜水果和蔬菜，保持饮食均衡。
3.避免挤压痘痘：挤压痘痘可能会导致感染和疤痕形成，避免用手触摸或挤压痘痘。
4.使用药物治疗：可以使用外用药物，如含有水杨酸、过氧化苯甲酰或壬二酸的产品，来减轻痘痘和瘙痒。如果症状严重，可以咨询医生开处方药物。
5.寻求医疗帮助：如果痘痘持续不愈或伴有其他症状，如疼痛、红肿、发热等，应及时就医。医生可能会建议口服药物或其他治疗方法。
6.注意保湿：使用温和的保湿霜来保持皮肤湿润，避免皮肤过于干燥。
7.管理压力：长期的压力可能会导致痘痘加重，寻找适合自己的减压方法，如运动、冥想、放松技巧等。
8.避免日晒：阳光中的紫外线可能会加重痘痘和瘙痒，使用防晒霜来保护皮肤。
9.不滥用护肤品：避免使用过于油腻或刺激性的护肤品，选择适合自己肤质的产品。
10.注意休息：保持充足的睡眠，有助于调节内分泌，改善皮肤状况。
需要注意的是，对于某些人群，如孕妇、哺乳期妇女或有特定健康问题的人，在采取任何治疗措施之前，最好先咨询医生的建议。此外，每个人的皮肤状况和反应都不同，因此治疗方法可能会因人而异。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。