后背突然抽筋的疼，可能是以下原因引起：
1.过度劳累：如果近期进行了重体力劳动或剧烈运动，可能导致背部肌肉过度疲劳，从而引起抽筋疼痛。
2.姿势不良：长时间保持不良姿势，如弯腰、久坐等，可能使背部肌肉紧张，诱发抽筋。
3.寒冷刺激：背部直接受到寒冷刺激，如吹冷风、冷水浴等，可引起肌肉痉挛。
4.缺钙：钙离子在肌肉收缩过程中起着重要作用。当血液中钙离子浓度降低时，肌肉兴奋性增加，容易出现抽筋。老年人、孕妇、哺乳期女性以及维生素D缺乏、甲状旁腺功能减退等人群，容易因缺钙而抽筋。
5.其他：颈椎病、胸椎椎间盘突出症等疾病，也可能刺激脊神经根，引起背部抽筋。
针对这种情况，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.拉伸背部肌肉：缓慢地伸展背部肌肉，保持伸展姿势10-30秒，重复几次，有助于缓解抽筋。
2.局部热敷：用热毛巾或热水袋敷在疼痛部位，每次15-20分钟，可促进血液循环，缓解肌肉紧张。
3.按摩背部：轻轻按摩背部肌肉，缓解肌肉疲劳，减轻疼痛。
4.补充钙质：多摄入富含钙质的食物，如奶制品、豆制品、海鲜等，也可在医生指导下服用钙剂。
5.注意保暖：避免背部受寒，尤其是在空调房间内。
6.改变不良姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免长时间弯腰或久坐。
7.适度运动：进行适量的运动，如游泳、瑜伽等，有助于增强背部肌肉力量，预防抽筋。
如果抽筋疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如麻木、无力、呼吸困难等，应及时就医，进行详细的检查，以确定病因，并采取相应的治疗措施。