例假不来可能是多种原因引起的，在服用药物之前，需要先明确病因。以下是一些可能的原因和相应的建议：
1.怀孕：如果例假推迟，首先要排除怀孕的可能。可以通过验孕棒或去医院进行血液检查来确认。如果怀孕了，不应该自行服用药物来处理，而是应该咨询医生的建议。
2.内分泌失调：内分泌失调是例假不来的常见原因之一。可能由于压力、情绪变化、生活习惯改变、疾病等因素引起。这种情况下，可以考虑以下药物治疗：
孕激素类药物：如黄体酮，可以促进子宫内膜的生长和脱落，帮助例假来潮。使用方法和剂量应根据个人情况由医生决定。
雌激素类药物：在医生的指导下，雌激素类药物可以调整内分泌系统，恢复例假的正常周期。
3.其他疾病：某些疾病也可能导致例假不来，如多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退等。治疗方法将根据具体疾病而定，可能包括药物治疗、手术治疗或生活方式调整。
4.营养不良：长期的营养不良也可能影响例假。确保摄入均衡的饮食，包括足够的蛋白质、维生素和矿物质。
5.体重问题：过度减肥或体重波动过大可能影响例假。保持健康的体重对于例假的正常调节很重要。
需要注意的是，药物治疗应该在医生的指导下进行。医生会根据具体情况进行详细的身体检查和评估，确定例假不来的原因，并制定个性化的治疗方案。
此外，还有一些生活方式的调整可以帮助改善例假问题：
1.减轻压力：通过放松技巧，如冥想、瑜伽、深呼吸等，来减轻生活中的压力。
2.保持良好的生活习惯：规律的作息时间、适度的运动、减少咖啡因和糖分的摄入等都对例假有益。
3.定期体检：定期进行妇科检查，以及检查其他可能影响例假的疾病。
如果例假长期不来或伴有其他不适症状，应及时就医，以便获得准确的诊断和适当的治疗。自行用药可能会掩盖潜在的健康问题或导致不良反应。