一般情况下，例假推迟可能是正常的生理现象，也可能是某些疾病的表现。如果例假推迟时间较短且无其他不适症状，可以先观察一段时间。如果推迟时间较长或伴有其他不适症状，建议及时就医，明确原因，并在医生的指导下进行治疗。不建议自行用药催经，因为药物可能会带来一些副作用，而且并非对所有情况都适用。
以下是一些可能导致例假推迟的原因及相应的建议：
1.怀孕：如果有性生活且没有采取避孕措施，例假推迟首先要考虑怀孕的可能。可以通过验孕棒或早孕试纸进行检测，或者到医院进行血液检查和B超检查，以确定是否怀孕。
2.内分泌失调：生活不规律、压力过大、情绪紧张、环境改变等都可能导致内分泌失调，从而影响例假的来潮。建议保持良好的生活习惯，调整心态，缓解压力。
3.多囊卵巢综合征：这是一种常见的内分泌疾病，常表现为例假失调、多毛、痤疮、肥胖等症状。需要到医院进行检查，确诊后在医生的指导下进行治疗。
4.其他疾病：某些疾病，如子宫内膜异位症、甲状腺功能减退等，也可能导致例假推迟。需要进行相关检查，明确诊断后进行治疗。
总之，例假推迟的原因复杂多样，需要根据具体情况进行分析和处理。如果对例假推迟有疑虑，建议及时就医，以便得到准确的诊断和治疗。同时，不建议自行用药催经，以免延误病情。