1.宗旨：旨在为缺铁性贫血患者提供含铁量高的食物参考。2.一、动物肝脏1.猪肝：25毫克/100克2.鸡肝：12毫克/100克3.鹅肝：7毫克/100克二、动物血1.猪血：8.7毫克/100克2.鸭血：30.5毫克/100克3.鸡血：25毫克/100克三、红肉1.牛肉：3.3毫克/100克2.羊肉：3.9毫克/100克3.猪肉：3毫克/100克四、其他1.黑木耳：97.4毫克/100克2.芝麻酱：58毫克/100克3.桂圆：2.2毫克/100克
3.尾段以上这些食物都是含铁量较高的食物，缺铁性贫血患者可以根据个人情况选择适合自己的食物。同时，在饮食中还应注意搭配富含维生素C的食物，以促进铁的吸收。如果贫血症状较为严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。