半夜后背疼可能是以下原因引起：
1.床垫不合适：过硬或过软的床垫都会影响背部的支撑，导致疼痛。
2.错误的睡眠姿势：趴着睡或蜷缩成一团睡都可能压迫背部神经，引起疼痛。
3.白天劳累：过度劳累或剧烈运动后，背部肌肉容易紧张，晚上睡觉时可能会疼痛。
4.疾病：某些疾病也可能导致半夜后背疼，如强直性脊柱炎、纤维肌痛综合征等。
如果经常出现半夜后背疼的情况，建议及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。同时，可以尝试以下方法缓解疼痛：
1.调整睡眠姿势：尽量选择侧卧或仰卧，在膝盖之间垫一个枕头，以减轻背部压力。
2.选择合适的床垫：床垫不能过硬或过软，以保证背部得到良好的支撑。
3.热敷或按摩：用热毛巾或热水袋敷在疼痛部位，或请专业按摩师进行按摩，可缓解肌肉紧张。
4.加强背部锻炼：通过游泳、瑜伽等运动锻炼背部肌肉，增强背部力量。
总之，半夜后背疼可能是多种原因引起的，需要根据具体情况采取相应的措施。如果疼痛持续时间较长或伴有其他症状，应及时就医。