来大姨妈一般指女性的生理期，在此期间，女性身体较为虚弱，需要注意饮食。以下是一些适合大姨妈期间食用的水果：
1.榴莲：性热，具有活血散寒、缓解痛经的作用，适合体寒经痛的女性食用。
2.苹果：苹果性温，含有丰富的维生素，其中的类黄酮有较强的抗氧化作用，对缓解生理期不适有一定帮助。
3.桂圆：桂圆性温味甘，益心脾，补气血，具有良好的滋养补益作用，可用于治疗气血不足、心悸怔忡、健忘失眠、血虚萎黄等症。
4.大枣：大枣富含蛋白质、胡萝卜素、维生素B2、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁和环磷酸腺苷等营养成分，其中维生素C的含量在果品中名列前茅，具有补血养颜的作用。
5.樱桃：樱桃营养丰富，其中铁的含量尤为突出，超过柑橘、梨和苹果20倍以上，居水果首位。樱桃性温，味甘微酸，具有补中益气、调中益颜、健脾开胃的功效。
需要注意的是，水果虽然对缓解生理期不适有一定帮助，但并不能替代药物治疗。如果生理期不适较为严重，建议及时就医。