身上无缘无故老是痒还起包，可能是以下原因引起：
1.皮肤过敏：接触过敏原，如花粉、尘螨、动物毛发等，或食用某些食物、药物，都可能导致皮肤过敏，引起瘙痒和皮疹。
2.湿疹：一种常见的皮肤病，与遗传、环境、免疫等因素有关，表现为皮肤红斑、丘疹、水疱、渗出、结痂、脱屑等，伴有瘙痒。
3.荨麻疹：由于皮肤、黏膜小血管扩张及渗透性增加而出现的一种局限性水肿反应，通常在2-24小时内消退，但可能反复发生新的皮疹。表现为大小不等的风疹块损害，伴有瘙痒。
4.疥疮：由疥螨寄生在皮肤表皮层引起的接触传染性皮肤病，可在家庭及接触者之间传播。表现为皮肤薄嫩处（如指缝、腕部、肘窝、腋窝、乳房下、脐周、下腹部、股内侧和外生殖器等部位）有丘疹和水疱，夜间瘙痒加剧。
5.其他：糖尿病、肝胆疾病、淋巴瘤、白血病等系统性疾病，也可能导致皮肤瘙痒和起包。
如果身上无缘无故老是痒还起包，建议及时就医，明确诊断，并在医生的指导下进行治疗。同时，应注意以下几点：
1.避免搔抓：搔抓可能会导致皮肤破损，引发感染，加重瘙痒。
2.注意皮肤清洁：保持皮肤清洁，避免使用刺激性的沐浴露、肥皂等。
3.避免过敏原：尽量避免接触过敏原，如花粉、尘螨、动物毛发等。
4.注意饮食：避免食用辛辣、油腻、海鲜等食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。
5.遵医嘱用药：如果需要使用药物治疗，应遵医嘱按时用药，不要自行增减药量或停药。
总之，如果身上无缘无故老是痒还起包，建议及时就医，明确诊断，并在医生的指导下进行治疗。同时，应注意皮肤护理，避免搔抓和刺激，避免过敏原，注意饮食，遵医嘱用药。