手上长倒刺的原因可能与以下因素有关。
1.皮肤干燥：当皮肤过于干燥时，角质层容易出现裂缝，导致倒刺的形成。
2.缺乏维生素：维生素缺乏，特别是维生素C和维生素E，可能影响皮肤的健康，导致倒刺的出现。
3.物理刺激：经常接触水、碱性物质、摩擦等物理刺激，容易使皮肤受损，形成倒刺。
4.咬指甲或手指：咬指甲或手指的习惯可能导致指甲周围的皮肤受损，形成倒刺。
5.其他因素：遗传、免疫系统问题等也可能与倒刺的发生有关。
如果手上长了倒刺，应避免撕拉，以免导致皮肤破损和感染。可以用温水浸泡双手，然后用指甲刀或剪刀将倒刺剪掉。之后涂抹护手霜，保持皮肤湿润。同时，注意补充维生素，保持皮肤健康。如果倒刺频繁出现或伴有其他症状，如皮肤瘙痒、红肿等，建议咨询医生，以排除其他潜在的健康问题。