晕车后头晕通常是由于内耳平衡感受器受到刺激导致的。以下是一些可以缓解晕车后头晕的方法：
1.休息：找一个安静、舒适的地方躺下或坐下，闭上眼睛，放松身体，让身体有足够的休息时间来恢复。
2.通风：打开车窗或空调，让新鲜空气进入车内，有助于减轻晕车症状。
3.按摩：用手指轻轻按摩太阳穴、额头、颈部等部位，缓解肌肉紧张和头晕症状。
4.饮食：吃一些清淡、易消化的食物，如饼干、面包、水果等，有助于缓解胃部不适和头晕症状。
5.药物：如果晕车症状较为严重，可以口服晕车药或贴晕车贴等药物来缓解症状。
需要注意的是，以上方法仅供参考，如果晕车症状持续时间较长或伴有其他严重症状，建议及时就医。