颈椎病指尖麻木可能是由于颈椎间盘退变、突出等原因，压迫神经根导致的。以下是一些治疗方法和健康建议：
1.治疗方法：
药物治疗：可使用非甾体类抗炎药、肌松药、营养神经药物等缓解疼痛、麻木等症状。
物理治疗：包括热敷、冷敷、牵引、按摩、针灸等，可以缓解肌肉紧张，改善血液循环。
运动治疗：进行颈部肌肉的锻炼，如颈部伸展、旋转等，可以增强颈部肌肉力量，改善颈椎的稳定性。
手术治疗：如果症状严重，保守治疗无效，可能需要手术治疗。
2.健康建议：
保持良好的姿势：避免长时间低头、仰头或歪头，保持颈椎的正常生理曲度。
避免颈部受伤：避免颈部受到外力的撞击或扭伤。
注意颈部保暖：避免颈部受寒，尤其是在空调房间内。
控制体重：过重会增加颈部的负担，导致颈椎病变加重。
定期体检：颈椎病患者应定期进行颈部的影像学检查，以便及时发现病情的变化。
需要注意的是，以上治疗方法和健康建议仅供参考，具体治疗方案应根据个人情况制定。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。