突然心悸可能是由于心律失常、低血糖、贫血、甲亢等原因引起的。以下是一些缓解突然心悸的方法：
1.深呼吸：深呼吸可以帮助放松身体，缓解紧张情绪，从而减轻心悸的症状。
2.放松身体：可以通过放松肌肉、冥想、听轻音乐等方式来缓解身体的紧张感，减轻心悸的症状。
3.补充糖分：如果是由于低血糖引起的心悸，可以通过吃一些糖果、饼干等食物来补充糖分，缓解症状。
4.就医检查：如果心悸的症状持续时间较长或伴有其他不适症状，如头晕、呼吸困难等，应及时就医，进行心电图、血常规、甲状腺功能等检查，以明确病因，并进行相应的治疗。
总之，突然心悸可能是一种正常的生理反应，也可能是一种疾病的表现。如果心悸的症状持续时间较长或伴有其他不适症状，应及时就医，进行相关检查，以明确病因，并进行相应的治疗。