走路多了膝关节疼的原因主要有以下几点：
1.关节软骨磨损：膝关节是人体最大且结构最复杂的关节，由股骨下端、胫骨上端和髌骨构成，其表面覆盖有一层光滑的软骨，起着减少摩擦、缓冲压力的作用。随着年龄的增长或过度使用，关节软骨会逐渐磨损，变薄，甚至出现裂纹，当走路过多时，软骨下骨的硬度和弹性与正常软骨不同，不能有效缓冲压力和震动，从而导致膝关节疼痛。
2.半月板损伤：半月板是位于胫骨平台与股骨髁之间的纤维软骨，起着稳定膝关节、缓冲压力、增加关节灵活性的作用。半月板损伤多由扭转外力引起，当走路过多时，半月板受到挤压、研磨，容易导致破裂、损伤，从而引起膝关节疼痛。
3.滑膜皱襞综合征：滑膜皱襞是膝关节滑膜层形成的皱襞，可起到分泌滑液、营养关节软骨的作用。当滑膜皱襞受到反复刺激或损伤时，会发生炎症、水肿，甚至纤维化，从而引起膝关节疼痛、肿胀、活动受限。
4.髌骨软化症：髌骨软化症是指髌骨软骨面因慢性损伤后，软骨肿胀、龟裂、破碎、侵蚀、脱落，最后与之相对的股骨髁软骨也发生相同的病理改变，从而导致膝关节疼痛。髌骨软化症多发生于30岁以上的女性，与膝关节过度活动、创伤、感染等因素有关。
5.膝骨关节炎：膝骨关节炎是一种常见的退行性疾病，主要与年龄、肥胖、创伤、炎症等因素有关。其病理特征为关节软骨变性、破坏，以及骨质增生、硬化。当走路过多时，膝关节会承受更大的压力，从而导致疼痛、肿胀、僵硬等症状加重。
6.其他原因：除了上述原因外，走路多了膝关节疼还可能与膝关节滑膜炎、交叉韧带损伤、侧副韧带损伤、脂肪垫劳损等疾病有关。
总之，走路多了膝关节疼可能是多种疾病的表现，需要及时就医，明确诊断，以便采取相应的治疗措施。