女性的安全期一般在月经来潮前的七天和月经结束后的八天，但这只是一个大致的时间范围，安全期避孕并不可靠，因为排卵可能会受到情绪、环境等因素的影响而提前或推迟。
安全期避孕是一种常见的避孕方法，但它并不可靠。以下是一些关于安全期避孕的注意事项：
1.安全期的计算需要基于女性的月经周期规律，如果月经周期不规律，安全期的计算就会不准确。
2.女性的排卵时间可能会受到情绪、环境、健康状况等因素的影响而提前或推迟，因此安全期并不绝对安全。
3.即使在安全期内，也不能完全排除怀孕的可能，因为精子在女性体内可能会存活数天，等待受孕时机。
综上所述，安全期避孕并不可靠，不能作为一种可靠的避孕方法。如果您不打算怀孕，建议您采取其他有效的避孕措施，如使用避孕套、口服避孕药、宫内节育器等。同时，也要注意保持良好的生活习惯和健康的生活方式，以维护自己的生殖健康。