脸蛋两颊长痘痘的原因主要有以下几点：
1.内分泌失调：内分泌系统是调节人体生理功能的重要组成部分，当内分泌失调时，雄性激素分泌过多，皮脂腺分泌亢进，导致油脂分泌过多，进而堵塞毛孔，形成痘痘。此外，长期的压力、熬夜、情绪波动等因素也可能影响内分泌，导致痘痘的产生。
2.毛囊角质化：毛囊角质化是一种常见的皮肤问题，它会导致毛囊口堵塞，使皮脂无法正常排出，从而在毛囊内积聚，形成痘痘。此外，遗传因素、维生素A缺乏等也可能导致毛囊角质化。
3.细菌感染：痤疮丙酸杆菌是一种常见的皮肤细菌，当毛囊内的皮脂过多时，痤疮丙酸杆菌会大量繁殖，分解皮脂，产生脂肪酸，刺激毛囊及周围组织，引起炎症反应，形成痘痘。
4.饮食因素：高糖、高脂肪、高乳制品的饮食可能导致血糖升高，刺激胰岛素分泌，进而促进痤疮丙酸杆菌的生长，导致痘痘的产生。此外，辛辣、油腻、刺激性食物也可能加重痘痘的症状。
5.化妆品使用不当：化妆品中的某些成分可能堵塞毛孔，导致细菌感染，进而引发痘痘。此外，长期使用厚重的化妆品也可能导致皮肤缺氧，刺激皮脂腺分泌，加重痘痘的症状。
6.遗传因素：痘痘的发生与遗传因素有关，如果父母或家族中有长痘的人，那么自己长痘的几率也会增加。
7.其他因素：如药物、环境因素、免疫力下降等也可能导致痘痘的产生。
针对以上原因，以下是一些建议：
1.保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠、饮食均衡、适量运动、减少压力等有助于调节内分泌，改善皮肤状态。
2.注意皮肤清洁：选择温和的洁面产品，早晚洗脸，避免过度清洁和摩擦皮肤，同时注意保湿。
3.避免挤压痘痘：挤压痘痘可能导致感染扩散，留下疤痕，因此应避免挤压痘痘。
4.合理使用化妆品：选择适合自己肤质的化妆品，并注意卸妆彻底。
5.就医治疗：如果痘痘严重影响生活，可以咨询皮肤科医生，医生可能会建议使用外用药物（如维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶等）、口服药物（如抗生素、避孕药等）或进行物理治疗（如光疗、激光治疗等）。
需要注意的是，每个人的皮肤状况不同，痘痘的原因也可能因人而异。因此，建议在出现痘痘问题时，及时咨询皮肤科医生，以便获得更专业的建议和治疗。