后背怕风怕冷可能与外感风寒、肾阳亏虚、气血不足等有关，以下是一些可能有帮助的偏方：
1.艾灸：通过艾灸大椎穴、风门穴、肺俞穴等穴位，起到温通经络、驱散寒邪的作用。
2.热敷：用热毛巾或热水袋敷在后背，每次15-20分钟，每天2-3次。
3.按摩：用手掌或手指在后背进行按摩，以促进血液循环，缓解肌肉紧张。
4.食疗：多吃一些温热性的食物，如生姜、羊肉、桂圆等，以补充阳气，驱散寒邪。
5.中药调理：根据具体情况，可以服用一些中药，如桂枝汤、金匮肾气丸、八珍汤等。
需要注意的是，偏方可能对某些人有效，但并不能替代正规的医疗治疗。如果后背怕风怕冷的症状持续不缓解或加重，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。同时，在日常生活中，要注意保暖，避免着凉，适当运动，增强体质。