后背怕冷可能是由于肾阳虚、外感风寒、阳气不足等原因引起的。以下是一些民间偏方：
1.艾灸：将艾条点燃，放在后背的穴位上，如命门、肾俞、脾俞等，每次艾灸15-20分钟，每天1-2次。艾灸可以温通经络、散寒止痛。
2.热敷：用热毛巾或热水袋放在后背，每次热敷20-30分钟，每天1-2次。热敷可以促进血液循环、缓解疼痛。
3.按摩：用手掌或拳头在后背上轻轻按摩，以发热为度，每天1-2次。按摩可以缓解肌肉紧张、促进血液循环。
4.食疗：多吃一些温热性的食物，如羊肉、狗肉、桂圆、荔枝等。食疗可以温阳散寒、提高机体免疫力。
5.运动：适当进行一些体育锻炼，如慢跑、太极拳、瑜伽等。运动可以促进血液循环、增强体质。
需要注意的是，以上偏方仅供参考，如果后背怕冷的症状持续不缓解或加重，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。