一岁宝宝可以喝酸奶，但需注意饮用量和选择合适的酸奶。
一、一岁宝宝可以喝酸奶
酸奶是一种营养丰富的食物，含有蛋白质、钙、维生素等营养成分。一岁宝宝的消化系统已经逐渐成熟，可以适量饮用酸奶。
二、注意饮用量
一岁宝宝的胃容量较小，不能一次饮用过多的酸奶，否则可能会导致消化不良。建议每天饮用酸奶的量不超过100毫升。
三、选择合适的酸奶
1.选择低糖或无糖的酸奶，以免宝宝摄入过多的糖分。
2.选择含有活性乳酸菌的酸奶，这种酸奶中的有益菌可以促进宝宝的肠道健康。
3.避免选择含有添加剂、人工色素、香料等成分的酸奶。
四、饮用酸奶的注意事项
1.酸奶不能代替母乳或配方奶，一岁宝宝的主要营养来源仍应是母乳或配方奶。
2.饮用酸奶时，最好将其加热至室温后再给宝宝饮用，以免刺激宝宝的胃肠道。
3.如果宝宝对酸奶过敏，应避免饮用。
总之，一岁宝宝可以喝酸奶，但需注意饮用量和选择合适的酸奶。同时，还应注意饮用酸奶的注意事项，以保证宝宝的健康。