根据你的描述，考虑是人工性荨麻疹。人工性荨麻疹也叫皮肤划痕症，是皮肤血管的过敏反应，过敏反应的形成由内因和外因共同作用所致。当外在刺激物或内在因素发生变化后，通过体液免疫或细胞免疫的方式，导致肥大细胞活化，释放出组胺、5-羟色胺、激肽等炎症介质，引发皮肤瘙痒，搔抓后可出现与抓痕一致的风团。
以下是关于人工性荨麻疹的一些建议：
1.治疗方法：对于症状不明显的患者，通常无需特殊治疗，远离诱发因素即可。对于症状明显或伴有其他症状的患者，可采取抗组胺药物、肥大细胞稳定剂、免疫抑制剂等药物治疗，必要时可采取物理治疗，如紫外线照射等。
2.注意事项：
避免搔抓：搔抓可导致皮肤破损，增加感染的风险，还可能使瘙痒症状加重。
避免刺激：应避免热水烫洗、暴力搔抓、过度摩擦等刺激，同时要避免接触过敏原。
注意饮食：避免食用辛辣、刺激性食物，避免饮酒，多吃新鲜的水果、蔬菜。
保持心情愉悦：避免紧张、焦虑等不良情绪，保持心情愉悦。
注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。
谨遵医嘱：患者应严格按照医生的指导用药，切勿自行增减药量或停药。
需要注意的是，以上建议仅供参考。由于每个人的症状、体质等不同，治疗方法也可能存在差异。建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。