乳房外侧疼并不一定意味着怀孕了，以下是一些可能导致乳房外侧疼的原因：
1.生理原因：
月经周期：在月经来潮前，乳房可能会肿胀、疼痛，这是由于激素水平变化引起的。这种疼痛通常在月经来潮后会自然缓解。
怀孕：怀孕后，乳房会逐渐增大，为哺乳做准备，可能会感到疼痛或不适。
哺乳期：哺乳期的妇女可能会因为乳腺堵塞、乳腺炎等原因导致乳房外侧疼。
2.疾病原因：
乳腺增生：这是一种常见的乳腺疾病，表现为乳房肿块、疼痛，疼痛可能会放射到腋窝或背部。
乳腺炎：乳房感染细菌后，会引起乳腺炎，导致乳房红肿、疼痛、发热等症状。
其他疾病：乳房外伤、肋软骨炎、胸膜炎等也可能引起乳房外侧疼。
如果乳房外侧疼持续时间较长、疼痛剧烈、伴有其他症状，或者在排除生理原因后仍未缓解，建议及时就医，进行相关检查，以确定病因并采取相应的治疗措施。
对于有生育需求的女性，如果怀疑自己怀孕了，可以通过以下方法进行检测：
1.验孕棒或早孕试纸：这是最常用的检测方法，通常在预计月经来潮日期后一周左右进行检测。如果结果为阳性，可能怀孕了，但需要进一步确认。
2.血液检查：血液中的人绒毛膜促性腺激素（hCG）水平可以更早地检测出怀孕，通常在受孕后7-10天即可检测到。
3.B超检查：在怀孕5周左右，可以通过B超检查看到孕囊，确认是否怀孕。
需要注意的是，验孕棒或早孕试纸的准确性可能受到多种因素的影响，如测试时间、尿液稀释程度等。如果对检测结果有疑问，或出现异常情况，应及时咨询医生。
此外，对于有乳房疾病或其他健康问题的女性，在备孕前应进行全面的身体检查，包括乳腺检查，以确保身体健康，为怀孕做好准备。如果在怀孕期间出现乳房疼痛或其他异常情况，应及时告知医生，以便进行适当的处理。
总之，乳房外侧疼可能是怀孕的症状之一，但也可能是其他原因引起的。如果怀疑自己怀孕或有任何健康问题，应及时就医，进行相关检查和咨询，以确保自身和胎儿的健康。同时，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、减少压力等，有助于提高受孕机会和孕期健康。