眼睛近视75度是一种较轻的近视情况，可以通过以下方法尝试恢复正常视力：1.保持良好的用眼习惯：避免长时间近距离用眼，每45-60分钟应休息10-15分钟，向远处眺望或闭目放松。保持正确的读写姿势，眼睛与书本的距离应保持33-35厘米。避免在光线过强或过暗的环境中用眼。增加户外活动时间，每天至少2小时。2.矫正屈光不正：框架眼镜：是最常用的矫正方法，应选择合适的度数和质量
隐形眼镜：包括软性隐形眼镜和硬性透气性隐形眼镜，适合特殊职业或对外观有要求的人群
屈光手术：包括角膜屈光手术和眼内屈光手术，适用于年满18岁且近视度数稳定的人群。3.饮食调整：多摄入富含维生素A、C、E和矿物质的食物，如胡萝卜、菠菜、水果等。避免摄入过多的甜食和饮料。4.眼部按摩和训练：每天进行眼部按摩，可促进血液循环，缓解眼部疲劳。进行一些眼部训练，如远近调节、眼球转动、眨眼等。5.定期复查：定期进行视力检查，以便及时发现问题并采取相应的措施。需要注意的是，对于青少年来说，近视度数可能会随着生长发育而逐渐增加，因此需要密切关注视力变化。如果近视度数进一步加深，或出现其他眼部问题，应及时就医并接受专业治疗。此外，如果近视是由于其他疾病引起，如眼部疾病或屈光不正等，需要针对病因进行治疗。