腹泻时可以喝一些特定的水，以补充流失的水分和电解质，缓解腹泻症状。以下是一些建议：
1.口服补液盐溶液：这是一种含有适量盐分和糖分的溶液，能够有效预防和治疗轻度至中度的脱水。在没有医生指导的情况下，口服补液盐溶液是腹泻时最好的选择。
2.清淡的汤水：如鸡汤、蔬菜汤等，可以提供一些电解质和水分，同时也有助于缓解胃部不适。
3.白开水：保持充足的水分摄入对于预防脱水非常重要。如果腹泻症状较轻，没有呕吐，可以适量饮用白开水。
需要注意的是，在腹泻期间，应避免饮用含有咖啡因、酒精或大量糖分的饮料，这些饮料可能会加重腹泻症状。此外，如果腹泻持续时间较长或伴有严重的呕吐、发热、腹痛等症状，应及时就医，以便明确病因并接受适当的治疗。