清除牙石的最佳方法包括以下几种：
1.龈上洁治术：这是一种常见的清洁牙齿的方法，通常由牙医或口腔卫生士进行。该方法利用超声或手动器械去除牙齿表面的牙菌斑和牙石。
2.龈下刮治术：如果牙石位于牙龈下方，牙医可能会进行龈下刮治术。这涉及使用特殊的器械深入牙龈下方，去除牙菌斑和牙石。
3.口腔卫生：保持良好的口腔卫生是预防牙石形成的关键。每天刷牙两次，使用牙线和漱口水，并定期使用牙间刷，可以有效控制牙菌斑和牙石的积累。
4.定期洗牙：定期洗牙是维护口腔健康的重要措施。牙医可以更彻底地去除牙菌斑和牙石，并检查口腔健康状况。
在选择清除牙石的方法时，牙医会根据个体的口腔状况和具体需求进行评估。此外，以下因素也可能影响治疗方案：
1.牙石的严重程度：如果牙石较多或较顽固，可能需要更复杂的治疗方法。
2.口腔健康状况：其他口腔问题，如牙龈炎或牙周病，可能需要同时治疗。
3.个人偏好：有些患者可能对某些治疗方法更敏感或有特定的需求。
无论选择哪种方法，定期复诊和持续的口腔护理都是保持口腔健康的重要环节。牙医可以提供个性化的建议和指导，帮助患者维持良好的口腔卫生，并定期进行口腔检查和清洁。
需要注意的是，自行使用某些家用牙石清除工具可能无法彻底去除牙石，甚至可能对牙齿和牙龈造成损伤。因此，最好在专业人士的指导下进行牙石清除。如果对口腔健康有任何疑问或担忧，应及时咨询牙医。